Estou escrevendo um projeto de pesquisa sobre um tema que, a meu ver, parece muito interessante, atual e promissor. É parte dos requisitos necessários para participar de um concurso mais que especial… Porque é para um lugar com o qual tenho uma ligação também muito especial.
O projeto tem a ver com estresse…
E o estresse tem a ver com grande número de pessoas.
A gente tende a achar que estresse é o sentimento gerado pela vivência de problemas ou situações desgastantes. Mas também pode ser os próprios problemas e as próprias situações desgastantes. Estressores, portanto, são essas situações que geram tal desconforto, e com as quais nos deparamos tantas e tantas vezes na vida.
A gente também tende a achar que estresse – como o medo – é uma coisa ruim.
Mas já digo: não é.
O estresse pode ser transformado em coisa produtiva, fisiológica e psiquicamente falando. E respondemos ao estresse em diferentes níveis: comportamento, fisiologia, emoção e congnição. Mudamos nossos comportamentos, aprendemos novas estratégias de ação, enfim, somos mobilizados a utilizar novas ferramentas para a solução de problemas, novos ou já conhecidos. O medo também é uma coisa boa, pois prepara a gente pra enfrentar as coisas imprevistas. Se não tivéssemos medo, já teríamos sido mortos, ou nos matado, por aí.
No espírito do “compartilhando o que é bom” e útil, abaixo vão duas dicas de bom material sobre o tema. Ambos escritos por brasileiros. Mostrando que aqui dentro tem gente muito, muito boa, estudando o assunto, e que não necessariamente precisamos recorrer a literatura estrangeira para nos inteirarmos sobre o tema.
O primeiro artigo (clique aqui para lê-lo) intitula-se “Relação entre estressores, estresse e ansiedade”, de Regina Margis, Patricia Picon, Annelise Formel Cosner e Ricardo de Oliveira Silveira, todos psiquiatras de diferentes instituições.
O segundo artigo (clique aqui também) tem como título “Estresse emocional: contribuição de estressores internos e externos”, de Marilda Lippi, da PUC-Campinas.
São dois artigos breves, objetivos e claros. Que espero que gostem…
No mais, lendo artigos para escrever o projeto, curando a gripinha, me concentrando toda noite antes de dormir pra sentir a Clara mexer, comendo arroz-doce (meu doce preferido no mundo) feito pela SuperSulema “para a Clara”, e me preparando para um novo projeto que apareceu anteontem, sobre o qual falarei mais pra frente, e que parece que vai me trazer grandes alegrias… Principalmente porque já me trouxe sem nem começar… Mas isso dá um outro post.
